L’horaire des siestes à 12 mois
À cet âge, votre bébé fera probablement régulièrement deux siestes par jour. Tous les bébés progressent à leur propre rythme, en fonction de leurs préférences uniques et de leur corps en croissance, donc si votre bébé commence à résister à l’une de ces siestes, accrochez-vous! Vers 12 mois, il fera probablement une sieste de 2 à 4 heures pendant la journée, mais vous commencez peut-être à remarquer un changement dans leurs habitudes de sieste. Si votre bébé refuse une ou les deux siestes, il est peut-être temps de raccourcir légèrement chaque sieste et de repousser l’heure de début de chaque sieste de 15 à 30 minutes.
L'horaire des repas à 12 mois
Ce ne sont pas tous les bébés qui consomment des aliments solides aussi rapidement que les autres. Si votre bébé de 12 mois a des problèmes avec les aliments solides, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Ce n’est certainement pas un sujet de préoccupation à cet âge. Tout ce qui compte, c’est que vous les aidiez à essayer 3 repas par jour.
Les bébés de cet âge sont presque toujours capables de passer une nuit sans se nourrir. L’alimentation nocturne devrait être terminée; ce dont bébé a besoin, c’est d’une bonne nuit de sommeil. En ce qui concerne les tétées au lait, environ 4 tétées au sein ou au biberon sont normales. Certains parents passent au lait de vache entre 12 et 14 mois, ce qui est tout à fait correct. Cependant, vous pouvez continuer à allaiter à ce stade si vous le souhaitez.
Combien de temps un bébé de 12 mois devrait-il dormir
Il y a très peu de changements entre 11 et 12 mois pour la plupart des bébés. Selon toute vraisemblance, votre bébé dormira le même temps que le mois précédent. Attendez-vous à ce qu’il dorme de 11 à 12 heures chaque nuit.
Les habiletés motrices et la conscience sociale et linguistique de votre bébé continueront d’augmenter. La constante est le jeu maintenant. Une routine fiable fournit un soutien important à mesure que votre bébé continue de se développer. Le développement physique et mental est fatigant et aura tendance à pousser votre bébé à dormir.
Les étapes clés, comme apprendre à ramper ou à se tenir debout, peuvent être excitantes pour tous les membres de la famille, mais elles peuvent malheureusement perturber le sommeil. Encore une fois, la constance dans la routine et l’environnement de votre bébé sera la clé pour aider votre bébé à gérer ces perturbations. Faites juste attention à ne pas transformer vos conseils utiles en un jeu où votre bébé se lève juste pour vous inciter à vous précipiter et à les asseoir. Apprendre à votre bébé à s’asseoir seul et à le laisser s’entraîner pendant la journée va l’aider à surmonter les interruptions de sommeil liées aux étapes de développement.
L’horaire à 12 mois
Réveil et premier boire 6h30 |
Votre bébé pourrait avoir faim s’il ne reçoit pas de lait la nuit, alors ce boire sera important. |
Déjeuner 7h30 |
Votre bébé va adorer ce déjeuner solide surtout si vous devenez de plus en plus créatif avec différentes saveurs et textures. Essayez peut-être du gruau, de l’avocat sur des morceaux de pain grillé, des morceaux de pain grillé avec du beurre, des tomates cerises rôties, des œufs brouillés ou des crêpes de blé entier cuites avec des bleuets (excellente nourriture pour le cerveau de votre bébé!). |
Sieste 8h30 – 9h30 |
Votre bébé peut être prêt pour cette sieste 15 à 30 minutes plus tard. Assurez-vous simplement qu’il ne dorme pas plus d’une heure, s’il ne se réveille pas tout seul. |
Boire 10h30 |
Réduisez votre consommation de lait si votre bébé a moins faim et est plus à l’aise avec les aliments solides. |
Dîner Midi |
Votre bébé devient un peu plus indépendant, ce qui signifie qu’il devrait être assez à l’aise avec une variété d’aliments solides, de saveurs et de textures. Il se nourri par lui-même probablement de plus en plus. Youpi! |
Sieste 12h30 – 14h30 |
Si votre tout-petit a eu une sieste matinale plus longue, il peut être résistant à cette sieste, alors vous voudrez peut-être commencer la sieste un peu plus tard. Prenez du temps pour vous pendant qu’il se repose. |
Boire 14h30 |
Votre bébé aura probablement faim de lait une fois qu’il se réveillera de sa sieste. |
Souper 17h |
Votre petit est plus indépendant maintenant, et peut se sentir à l’aise de se nourrir lui-même avec une variété de saveurs et de textures. |
L’heure du bain 17h45 |
Splish-splash! Il est temps de prendre le bain ! |
Biberon et livre 18h15 |
Maintenant que votre bébé est plus à l’aise avec des dîners solides, il peut avoir moins faim pour du lait avant de se coucher. Offrez une chanson ou une histoire apaisante avant le coucher pour encourager une routine constante. |
L’heure du coucher 18h30 |
C’est l’heure d’aller au lit. Doux rêves |
