L’horaire des siestes à 14 mois
À cet âge, il est probable que votre bébé fasse encore deux siestes par jour, mais il pourrait faire la transition vers une seule sieste par jour, généralement l’après-midi. Cette transition peut se produire plus tôt si votre bébé a connu un changement important dans sa vie, comme l’introduction d’un nouveau frère ou d’une sœur, ou un déménagement. Avant de passer à une sieste, essayez de réduire chacune des deux siestes pour allonger le temps pendant lequel votre bébé est réveillé entre les siestes. Si vous remarquez que votre enfant refuse constamment sa sieste matinale pendant au moins deux semaines, cela pourrait être un signe qu’il est temps de l’éliminer progressivement. Lorsque qu’il n’y a plus de la sieste matinale, il est important de se rappeler que votre bébé a encore besoin de beaucoup de repos. Essayez de faire des activités plus paisibles avec votre bébé tout au long de la journée, comme écouter de la musique douce ou lire des livres, pour encourager son corps à se reposer, même s’il ne dort pas.
L'horaire des repas à 14 mois
Les bébés varient dans leurs préférences alimentaires, certains aimant tout et n’importe quoi tandis que d’autres se montrent plus sélectifs avec les textures et le goût. Quelle que soit la catégorie dans laquelle se trouve votre bébé, vous devriez quand même l’aider à essayer 3 repas par jour.
Quelle que soit la quantité d’aliments solides que votre bébé consomme, il est toujours important qu’il reçoive 3-4 boires de lait maternel, ou de lait maternisé, chaque jour. Vous pouvez introduire du lait de vache à ce moment, mais l’allaitement seul est également très bien. Maintenant que votre bébé est capable de prendre suffisamment de nutriments tout au long de la journée, les boires nocturnes devraient être partis depuis longtemps.
Combien de temps un bébé de 14 mois devrait-il dormir
Votre bébé dort toujours autant qu’il y a un mois, mais la façon dont le sommeil est réparti tout au long de la journée peut commencer à changer. Les heures nocturnes devraient rester les mêmes, avec bébé dormant 11 à 12 heures dans la nuit.
Pour aider bébé à comprendre le monde et à recevoir la bonne quantité de sommeil, il est important d’intégrer des transitions, des routines et une cohérence fiables dans leurs journées. À mesure que sa motricité globale, sa conscience sociale et sa conscience du langage augmentent, son développement mental et physique le dirigeront vers le sommeil.
Les étapes clés, comme apprendre à ramper ou à se tenir debout, peuvent être excitantes pour tous les membres de la famille, mais elles peuvent malheureusement perturber le sommeil. Encore une fois, la constance dans la routine et l’environnement de votre bébé sera la clé pour aider votre bébé à gérer ces perturbations. Faites juste attention à ne pas transformer vos conseils utiles en un jeu où votre bébé se lève juste pour vous inciter à vous précipiter et à les asseoir. Apprendre à votre bébé à s’asseoir seul et à le laisser s’entraîner pendant la journée va l’aider à surmonter les interruptions de sommeil liées aux étapes de développement.
L’horaire à 14 mois
Réveil et premier boire 6h30 |
À cet âge, votre bébé est capable de dormir toute la nuit sans avoir faim. Le premier repas de la journée sera plus important pour cette raison. |
Déjeuner 7h30 |
Quelqu’un a faim! Votre bébé va adorer essayer de nouveaux aliments pendant ce déjeuner. Essayez d’introduire des aliments comme du gruau, l’avocat sur des morceaux de pain grillé, des morceaux de pain grillé avec du beurre, des œufs brouillés, des tomates cerises rôties ou des crêpes de blé entier cuites avec des bleuets. |
Sieste 8h30 – 9h30 |
Cette sieste peut être un peu plus courte selon la journée - votre bébé peut se sentir prêt è dormir près de 45 minutes plus tard. Très bien, assurez-vous juste qu’il se réveille à temps pour le prochain repas, s’ils ne se réveillent pas tout seuls après une heure. |
Boire 10h30 |
Lorsque votre bébé commence à manger de plus en plus d’aliments solides, il se peut qu’il n’ait pas autant faim pour du lait. Essayez de réduire ce boire. |
Dîner Midi |
Les aliments solides sont les nouveaux meilleurs amis de votre bébé! Ne soyez pas surpris s’il commence à se sentir de plus en plus à l’aise avec l’auto-alimentation, aussi. |
Sieste 12h30 – 14h30 |
Cette sieste peut être repoussée de 30 minutes si votre bébé a plus d’énergie entre les siestes, ce qui est tout à fait correct. Assurez-vous qu’il soit réveillé après une heure, pour être prêts pour leur heure de coucher. |
Boire 14h30 |
Du lait nourrissant sera agréable pour votre bébé après une longue sieste d’après-midi |
Souper 17h |
Utilisez chaque repas comme une occasion de présenter à votre bébé de nouveaux aliments solides, textures et saveurs ou déjà familiers. Votre bébé est plus indépendant maintenant, alors encouragez-le à s’autonourrir s’il semble à l’aise de le faire. |
L’heure du bain 17h45 |
Splish-splash! Il est temps de prendre le bain ! |
Biberon et livre 18h15 |
Votre bébé n’a peut-être pas besoin d’être nourri au lait avant de se coucher, grâce à ses repas nourrissants. Essayez de lire un livre à votre petit ou de chanter une berceuse afin de l’aider à s’endormir. |
L’heure du coucher 18h30 |
C’est l’heure d’aller au lit. Doux rêves |
