L’horaire des siestes à 21 mois
Deux siestes par jour seront probablement une chose du passé et votre bébé fait probablement une sieste par jour. Maintenant que la transition de la sieste est faite, il peut être agréable de penser à la journée en trois parties : le matin, la sieste et l’après-midi. La matinée pourrait inclure une activité amusante comme une rencontre avec des amis, une visite à l’aire de jeux ou au parc, puis à la maison pour le dîner et la sieste, puis à nouveau pour plus de plaisir dans l’après-midi si tout le monde est d’accord!
L'horaire des repas à 21 mois
La plupart des bébés de cet âge aiment les aliments solides. Bien qu’ils boivent du lait de vache, ils ne devraient pas en ingérer plus de 20 onces par jour. Si votre bébé boit plus de 20 onces de lait, prenez-le comme un signe qu’il pourrait avoir besoin de plus d’aliments, qui devraient être la principale source de leurs nutriments, surtout à l’approche de leur deuxième anniversaire. Trois repas par jour devraient maintenant être monnaie courante dans la routine quotidienne de votre bébé, chaque jour fournissant plus d’informations sur ses préférences de saveur et de texture. Amusez-vous en expérimentant diverses saveurs, textures et combos alimentaires que votre bébé peut apprécier.
Combien de temps un bébé de 21 mois devrait-il dormir
Votre petit devrait dormir environ 11 à 12 heures par nuit et environ 2 heures par jour. Ils peuvent commencer à éprouver le désagrément des cauchemars et une peur de l’obscurité, qui peut être apaisée par une veilleuse. Trouvez une veilleuse suffisamment lumineuse pour éclairer doucement la pièce, sans être trop distrayante.
Résistez à l’envie de faire la transition de votre bébé vers un lit pour tout-petit, car les associations positives et apaisantes qu’il a probablement développées avec son lit permettent un sommeil plus reposant, ce qui contribue à créer une relation plus dynamique entre bébé et famille.
L’horaire à 21 mois
Réveil 6h30 |
C’est probablement la période la plus longue sans manger pour votre bébé (pendant la nuit), alors préparez-vous à ce qu’il ait faim! N’hésitez pas à combiner le petit-déjeuner et le lait à cet âge, ce qui pourrait être amusant si vous souhaitez inclure votre bébé dans le déjeuner de votre famille. |
Déjeuner 7h30 |
La créativité est toujours gagnante quand il s’agit de nourriture, surtout quand il s’agit du premier (et du plus important) repas de la journée! Essayez de donner à votre bébé des aliments solides comme des œufs brouillés, du yogourt, des crêpes de blé entier cuites avec des bleuets (miam!), du gruau ou tout ce que vous voulez cuisiner en suivant votre imagination |
Collation (optionnelle) 10h |
Une petite collation entre le déjeuner et le dîner gardera votre bébé rassasié en attendant le dîner, assurez-vous simplement qu’elle est légère ! |
Dîner Midi |
Maintenant que votre bébé fait une sieste par jour, ce repas devra peut-être avoir lieu un peu plus tard que les mois précédents. Continuez à nourrir votre bébé avec des aliments solides, qui non seulement le garderont rassasié tout au long de la journée, mais qui l’aideront à être plus équilibré sur le plan nutritionnel! |
Sieste 12h30 – 14h30 |
Une longue sieste confortable est ce dont votre bébé a besoin pour se recharger après un bon dîner. Essayez de ne pas le laisser dormir plus de deux heures. |
Boire 14h30 |
N’hésitez pas à donner du lait à votre bébé après la sieste de l’après-midi. |
Collation optionnelle 16h |
Votre tout-petit appréciera peut-être une collation légère entre le dîner et le souper. Essayez de la garder à portée de main, au cas où vous seriez tous les deux en déplacement — vous pouvez proposer du fromage, une poignée de baies, une clémentine, un mini bagel de blé entier avec du beurre d’arachide ou d’amande ou même un œuf dur. Vraiment ce qui fonctionne ici, tant qu’il n’est pas trop grand, c’est tout ce que vous pouvez penser qui pourrait faire partie des saveurs que votre bébé commence à apprécier ! |
Souper 17h-17h30 |
Votre tout-petit sera à l’aise avec différents types d’aliments solides à cet âge - il se nourrira par lui-même de plus en plus chaque jour! |
L’heure du bain 18h |
Splish-splash! Il est temps de prendre le bain ! |
Biberon et livre 18h15 |
Il s’agit d’un boire, d’autant plus que votre petit reçoit probablement la plupart de sa nutrition à partir d’aliments solides tout au long de la journée. |
L’heure du coucher 18h30 |
C’est l’heure d’aller au lit. Doux rêves |
