L’horaire des siestes à 9 mois
À cet âge, votre bébé fera probablement régulièrement deux siestes par jour. Chaque bébé progressera à son propre rythme, en fonction de ses préférences uniques et de son corps en croissance, alors si ces siestes sont encore quelque peu déroutantes, accrochez-vous! Vers 9 mois, il fera probablement 2 à 4 heures de sieste pendant la journée, mais une fois qu’il sera un peu plus grand (entre 11 et 14 mois), vous remarquerez un changement assez important dans ses habitudes de sieste.
L'horaire des repas à 9 mois
Vous avez probablement commencé à donner des aliments solides à votre bébé il y a quelques mois, mais si ce n’est pas le cas, c’est certainement le moment d’introduire des aliments amusants (et nutritifs)! Certains bébés voudront dévorer tout ce que vous mettez devant eux, certains seront un peu difficiles sur les différents goûts et textures et certains n’auront peut-être pas encore le coup. C’est un processus d’apprentissage. Quelle que soit la catégorie dans laquelle votre bébé se trouve, votre bébé devrait maintenant essayer 3 repas par jour à 9 mois. Les boires nocturnes devraient avoir disparus. Votre bébé est capable de passer la nuit sans manger. Ce dont il a le plus besoin à cet âge, c’est d’une bonne nuit de sommeil! Au début, votre bébé prendra encore probablement environ 4 boires de lait maternel ou lait maternisé par jour. Entre 12 et 14 mois, vous souhaiterez peut-être passer votre bébé au lait de vache au lieu du lait maternisé ou du lait maternel, mais vous pouvez bien sûr continuer à allaiter.
Combien de temps un bébé de 9 mois devrait-il dormir
A 9 mois, votre bébé dormira probablement encore à peu près le même temps qu’à 8 mois. Le soir, vous pouvez toujours vous attendre à ce que votre petit dorme pendant 11 à 12 heures.
Lorsque vous commencerez à voir une augmentation de la motricité globale de votre bébé, de la conscience sociale, de la conscience du langage, etc. vous remarquerez l’importance de la routine, des transitions fiables et de la cohérence. Cela aide votre bébé à comprendre le monde et à prendre le sommeil dont il a besoin. Bien qu’ils puissent ne pas être en mesure d’expliquer consciemment ou même de comprendre pourquoi ils ont besoin de dormir, leur développement mental et physique les conduit dans cette direction. (Un peu cool, non ?)
Il y aura probablement des étapes importantes que votre bébé atteindra à cet âge, alors soyez excité! Apprendre à s’asseoir ou se tenir debout peut être facile, grâce à leur salle de gym personnelle, alias le lit de bébé. Il est possible que ces mouvements provoquent une perturbation du sommeil, mais ne vous inquiétez pas! Vous devez juste être cohérent lorsque vous faites face aux répercussions.
Méfiez-vous, votre bébé peut rapidement se rendre compte que c’est un jeu - s’il se met debout, et votre réponse est de se précipiter et de l’assoir, il saura qu’il peut continuer à le faire. Évitez ce jeu stupide en leur montrant comment s’assoir (au lieu de simplement les ramasser) et en leur donnant le temps et l’espace pour le comprendre par eux-mêmes. Beaucoup de pratique avec ce genre de moments au cours de la journée fera que ce n’est pas un problème.
L’horaire à 9 mois
Réveil et premier boire 6h30 |
Le boire du matin est généralement le plus important de la journée. Votre petit devrait pouvoir dormir toute la nuit sans être nourri à cet âge. Si vous le nourrissez encore pendant la nuit et constatez qu’il n’a pas faim le matin, c’est un bon signe pour réduire les boires de nuit. Si vous allaitez, profitez de l’occasion pour pomper une partie du lait supplémentaire que vous avez probablement après une longue période de repos boire. |
Déjeuner 7h30 |
Soyez créatif ici avec un déjeuner solide et amusant que votre bébé aimera. Vous devrez peut-être encore servir principalement des aliments en purée, mais c’est le moment idéal pour expérimenter des saveurs et des textures éclectiques. Essayez peut-être d’écraser les aliments au lieu de les réduire purée, ou offrez de l’avocat sur des morceaux de pain grillé, des morceaux de pain grillé avec du beurre, des tomates cerises rôties, des œufs brouillés ou des crêpes de blé entier cuites avec des bleuets (idéal pour développer de jeunes cerveaux!). |
Sieste 8h30 – 9h30 |
Le moment de cette sieste peut changer d’un jour à l’autre. Il se peut que votre bébé ne soit pas prêt pour une autre sieste avant 15 à 30 minutes. Très bien si c’est le cas, assurez-vous cependant qu’il ne dorme pas plus d’une heure, s’il ne se réveille pas tout seul. |
Boire 10h30 |
Si votre bébé est plus à l’aise avec les aliments solides, essayez de réduire un peu ce boire. |
Dîner Midi |
Semblable au déjeuner, ce dîner solide est un moment idéal pour commencer à expérimenter avec des saveurs et des textures. Encouragez votre bébé à commencer à s’autonourrir, même si ce ne sont que de petits morceaux de nourriture alors que la majorité de leur nourriture leur est encore donnée! |
Sieste 12h30 – 14h30 |
Prenez du temps pour vous pendant que votre bébé fait une longue sieste l’après-midi! |
Boire 14h30 |
Votre petit aura faim de lait une fois qu’il se réveillera de sa sieste! |
Souper 17h |
Chaque repas est une nouvelle occasion de présenter à votre bébé de nouvelles saveurs et textures excitantes, d’autant plus qu’il a probablement déjà mangé des aliments solides à tous les autres repas de la journée. Le souper ne devrait pas être différent! |
L’heure du bain 17h45 |
Splish-splash! Il est temps de prendre le bain ! |
Biberon et livre 18h15 |
Essayons de ne pas faire du boire absolument la dernière chose que le bébé fait avant de se coucher! Envisagez d’insérer une chanson ou une histoire entre le boire et le coucher, plutôt que de l’endormir au sein ou au biberon. |
L’heure du coucher 18h30 |
C’est l’heure d’aller au lit. Doux rêves |
